08. oktoober 2023 11.00-13.00
Loodusretk Tartust u 20 km Põlva suunas (täpne asukoht osalejatele)
Selle retke pühendame vaimse tervise päevale, mida tähistatakse 10. oktoobril. Ma ise näen, et looduses käimine võtab ära ärevuse, üle mõtlemise, annab selgust, rahustab ja ilma selleta lihtsalt ei saa siin maailmas enam hakkama. On juba riike, kus arstid määravad depressiooni raviks looduses käimise ning patsiendid said märgatavalt paremaid tulemusi loodusteraapiaga(uus ja kompleksne lähenemine väga lihtsustatult kokku võttes). Kui looduses käimisest saab sõltuvus ning nii võib täiesti minna (näen seda enda pealt), siis on see küll vist ainuke positiivne sõltuvus maailmas, mis meid tõstab ja hoiab vaimselt. Teeme retkel harjutusi, mis aitavad sul loodusest võtta maksimumi ja jätta ärevus seljataha ning mida saad praktiseerida ka tulevikus ise.
Osalejate arv: 12
Hind: 25 eur(osaleja). Hinna sees binoklid.
Broneeri siin!